Nem tudjuk, ti hogy vagytok vele, de mi a nyári hőségben legtöbbször valami gyors, de mégis laktató ételre vágyunk. Ilyenkor még inkább kerüljük a nehéz ételeket és persze a konyhában töltött időt is próbáljuk minimálisra csökkenteni.
De azért az ember mégsem ehet egész nap hideg dinnyét, ezért ilyenkor is igyekszünk odafigyelni a megfelelő tápanyag bevitelre. Ez egyrészt kiegyensúlyozottá teszi a mindennapjainkat, másrészt ellátja a szervezetünket a működéséhez szükséges energiával. Például egy remek bableves tökéletes választás akár a meleg napokon is, mindjárt mondjuk is, miért!
Egyél jól, legyél jól!
Arról már korábban meséltünk, miért is fontos a tudatos táplálkozás és hogyan is érhetjük ezt el, sőt, még egy szuper csomagot is készítettünk nektek hozzá! A Tudatos tányér vegán és húsos csomagjainkkal egy hétig mi gondoskodunk rólatok és arról, hogy kiegyensúlyozottak legyenek a napjaitok.
Ahogy korábbi cikkünkben is megosztottuk veletek, fontos a napi étrend tervezésénél, hogy a jó minőségű alapanyagok mellett megfelelő tápanyagokat is juttassunk szervezetünkbe. Így a jó zsírok, a szénhidrát, a fehérje és a rost bevitel nagyon is számít, ráadásul ezt érdemes nem csak egy étkezésre lebontva figyelni, hanem az egész napra kivetítve.
Tudtátok, hogy a megfelelő fehérje bevitel például nagyban hozzájárul ahhoz, hogy kiegyensúlyozottnak érezzük magunkat? Egy fehérjedús reggelivel indítani a napot mindig kifizetődő, hiszen így stabil marad a vércukorszintünk és többek közt nem lesznek falási rohamaink sem. No, de ugye itt az étkezések sora és a napi jóllétünk még nem áll meg!
Jó hír, hogy a POLCZ készételek között is számos fehérjében gazdag finomságot találtok, így, ha szupergyors ebédre lenne szükség, amihez még főzni sem nagyon kell, bátran tudtok szemezgetni a kínálatunkban. A magasabb fehérjetartalmú összetevőknek köszönhetően tovább tart a teltségérzetetek, főleg, ha ez sok-sok zöldséggel is párosul.
Húsevőknek a csirkés, pulykás ételeinket mindenképp ajánljuk, de emellett a babos, csicseriborsós, borsós, lencsés ételeinkkel sem tudtok mellé lőni, amik akár vega vagy vegán étrendet követőknek is tökéletesek. Sőt, nekik kifejezetten ajánlottak.
Bableves nyáron? Naná!
Egyik legújabb készételünkbe, a Magyaros babraguba egyszerre két babfélét, fehér és tarkababot is pakoltunk, így extrán laktató, fehérjedús fogás kerekedett ki ebből az ételből. A magyaros-hagymás alaptól és füstölt tarjától ellenállhatatlan lett, ha pedig ez még nem lenne elég, egy kis gombát is főztünk bele.
Önmagában is isteni, tápláló finomság, de azt például gondoltátok volna, hogy snackekhez vagy éppen levesként is mennyei?
Ha nem szeretnétek masszív kajákkal megspékelni a munkanapokat, hogy ebéd után kidőljetek egy kis szundira, akkor készítsétek el ezt az igazán laktató levest, amivel akár 2 étkezést is kipipálhattok egyszerre!
Bevállalósak akár hidegen is ehetik, de nem fogtok csalódni a meleg verziójában sem, avagy íme a POLCZ bableves!
Hozzávalók (2 adaghoz):
- 1 üveg POLCZ MAGYAROS BABRAGU DARÁLT FÜSTÖLT TARJÁVAL
- maximum 1 Polczos üvegnyi víz
- egy konzerv (200g) vörösbab
- tálaláshoz 1-2 kanál görög joghurt, ízlés szerint pár csepp ecetet, friss petrezselyem
- 2 szelet (60g) kovászolt kenyér
Elkészítés:
Egy kis lábasba feltesszük főni a Polcz Magyaros babragut vízzel (miután kikanalaztuk a babragut, öblítsük át a kiürült üveget vízzel, így egy csepp sem vész kárba és mehet is a levesünkbe). Forrásig kevergetjük, ekkorra szép sűrű bableves állaga lesz. Ha egy kicsit krémesebb végeredményt szeretnétek, botmixerrel sűrítsétek be bátran!
A leves felét 1-2 kanál krémes görög joghurttal, pár csepp ecettel, friss petrezselyemmel és 2 szelet kovászos kenyérrel tálaljuk.
Ha a leves már megvolt, jöhet a nasi…
Nem kell ahhoz vendégeket várni, hogy az ember elkényeztesse magát valami finomsággal! Ezt a kis babragus kosárkát bátran készítsétek el az esti házimozihoz, vagy akár útravaló falatkának is, netán két étkezés közötti nassoláshoz. Az elkészítése körülbelül 10-12 perc, aminek a nagy része a sütés, szóval nem lesz vele sok dolgotok.
18 féle POLCZ étel online vásárlása
