Granola reggelire…és, ami utána jön

Sokat beszélünk arról, hogy a POLCZ ételekkel a pörgős napok is könnyebben (és finomabban 😉 ) telnek, most pedig bizonyítékul megmutatjuk, hogy ez tényleg így van!
Sőt, nem csak az ebédet vagy a vacsorát mutatjuk meg Nektek, hanem egy egész napos ,,kajapakkot” olyan hozzávalókkal, amiket mind-mind beszerezhettek a webshopunkból! Vagyis lesz reggeli granola, ebédre egy POLCZ kaja, délutáni nasi, a nap végére pedig egy könnyű és gyors vacsora recepttel is készültünk. 😉 Szóval most kiderül, miért jó, ha betáraztok az adalekmentesen.hu webshopból. 😊

Akár egy táskában is elférnek a finom falatok, így menet közben is lehet belőlük szemezgetni.
Tartsatok velünk, megmutatjuk, nálunk milyen egy sűrű nap POLCZ segítséggel!

6:30 ébresztő

Nem sok olyan embert ismerünk, aki kedvelné az ébresztő hangját, bár persze mi is tudunk izgatottan kipattanni az ágyból, ha valami szuper feladat vagy érdekes nap elé nézünk.
Nos, nálunk mindig vannak izgalmak, de néha mégsem olyan olajozott a fölkelés. 😉 Ilyenkor azonnal kell egy kis folyékony ébresztő, vagyis jöhet egy isteni kávé!
Amióta kipróbáltuk a Steamhouse Cafe kapszulás kávéját, teljesen ráfüggtünk, szeretjük a napot is ezzel indítani. (Meg persze napközben is ,,utántölteni”. 😉 )
Korábban született egy bejegyzésünk kávés finomságokkal, nálunk most a nyári melegben a tonicos eszpresszó a kedvenc.

Persze reggelente hosszadalmas kávézásokra nincs idő, így miután felhörpintettük a napindító kávét, mehet is a reggeli készülődés!

Ha nagyon sietős a reggel, egyszer-egyszer az étkezés kimarad az otthoni elfoglaltságok közül, de persze ez nem azt jelenti, hogy el is marad. 😊
Ha előrelátók voltunk és csomagoltunk másnapra reggelit, akkor akár menet közben is szívesen elkanalazunk egy kis zabkását, néhány receptet találtok is az előző bejegyzésünkben.
De persze akkor sincs gond, ha zabkására nem jutott idő, mert mehet a táskába egy csomag Viblance granola, mellé a kedvenc POLCZ kajánk, egy kis nasi és már indulhatunk is utunkra!

Reggeli, ebéd, nasi…be a táskába és indulhat a nap!

9:00 indulhat a munka

Isteni granola reggelivel garantáltan jól indul a nap és egészen délig meg sem áll a munka! Tele van mindenféle hasznos összetevőkkel és természetesen adalékoktól is mentes. 😊
Az egyik kedvenc ízünk a Cocoberry granola málnával és kesudióval, amit nyáron főleg gyümölcsökkel vagy épp egy szuper turmixszal szoktunk enni. Növényi tejjel is mesés, ha késésben vagyunk. 😉

Tudtátok, hogy a málna tele van C-vitaminnal és mangánnal? A kesudió pedig magas cink és réz tartalmával járul hozzá a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz.
És egy csipet levendula is került ebbe a ropogós reggelibe, szóval a belső béke is garantált. 😉

A legjobb napindító: granola és gyümölcsök

A délelőttök általában pörgősen telnek, sok a megbeszélni és intéznivaló, legtöbbször a meetingek, tárgyalások, találkozók is délelőttre esnek.
Ilyenkor észre sem vesszük és máris dél van.

De sebaj, hiszen van nálunk POLCZ Marokkói csicseriborsó, szóval garantált a finom és adalékmentes ebéd. 😉

12:30 ebédidő

Nyáron a nehéz ételeket inkább elkerüljük, de talán nem mi vagyunk az egyetlenek, akik nem vágynak gigantikus menüre ilyenkor.
A Marokkói csicseriborsó az egyik kedvencünk, ami tele van zöldséggel és tökéletesen elég az adag ebédre. Sokszor még felezzük is, ilyenkor marad egy kicsi délutánra is, a nasi mellé. 😉

Magában is isteni, de ha épp úgy tartja kedvünk, egy kis pirítóst is készítünk hozzá, vagy ha van ,,elfekvőben” egy kis tortilla chips, azzal esszük.

A legjobb pedig az, hogy nem kell előtte órákig főzőcskézni, bevásárolni, sőt, a hűtőben is hagyunk helyet másnak, hiszen hűteni sem kell.
Ha eljött az ebédidő, csak előkapjuk, megmelegítjük és már ehetjük is!


Ha pedig elfogyott az üveg tartalma, a kajakómától sem kell tartanunk, vagyis újult erővel vethetjük magunkat a munkába. 😊

15:00 délutáni nasi

Valószínűleg mindenkinél van egy pont a délutáni munka során, amikor beüt a fáradtság és észrevesszük, hogy egy mondatot már negyedjére olvasunk el, mégsem értjük.
Semmi vész, ilyenkor jöhet egy 5 perces séta, egy kis test átmozgatás és persze egy jó kávé is.
Meg természetesen mellé egy kis nassolnivaló. 😉

Délutáni kávé utánpótlás egy kis harapnivalóval

A NAKD nyers szeleteket azért imádjuk, mert vegán alapanyagokból készülnek, nem tartalmaznak hozzáadott cukrot és adalékokat sem, ráadásul isteni finomak!
Mondanunk sem kell, gyorsan elfogynak a kávé mellé. 😊

17:30 indulás haza

Hopp, el is telt a munkanap, irány haza, ahol persze szintén ezer feladat vár ránk…mosás, egy kis rendrakás és pihenni is jó lenne.
De mégiscsak kellene egy gyors és könnyű vacsit “összedobni”…persze üres a hűtő, szóval irány a bolt!
Ahogy ebédre sem, úgy vacsorára sem vágyunk igazán nehéz ételekre, ezért a mai napzáró étkezés egy szuper quinoa saláta lesz.
Pattanhat is a kosárba néhány friss zöldség és quinoa. 😉

A saláta elkészítése végtelenül egyszerű, gyorsan kész van és nagyon laktató. Ráadásul ez a kis magocska jól variálható különféle zöldségekkel, így az aktuális kedvenceinket szórhatjuk rá.
A quinoa a parajok és a céklák családjába tartozó mag, ami nem gabona, így azok is fogyaszthatják, akik gluténérzékenyek. Salátának is tökéletes, amit magában is ehetünk, de akár egy jó grillezéshez is szuper köret.

Gyors és finom – quinoa saláta

Saláta hozzávalók (4 személyre):

  • kb 15 dkg quinoa
  • 2 db sárgarépa
  • brokkoli (párolt)
  • petrezselyem
  • koktélparadicsom
  • 1 db érett avokádó
  • Majomkenyér Vadon Szilvás-currys magkeverék.

A quinoát 15 perc alatt megfőzzük sós vízben (kétszeres mennyisége a quinoának). Mindeközben a zöldségeket megmossuk és fölaprítjuk, majd, ha kihűlt egy picit a quinoa, szépen összedolgozzuk.
Sózzuk, borsozzuk, meglocsoljuk egy kis lime lével, megszórjuk a ropogós magkeverékkel és már ehetjük is!

Kész is az isteni vacsora, jöhet egy jó sorozat és a megérdemelt pihenés!

Holnap pedig újabb nap, de láthatjátok, hogy akkor is lehet adalékmentesen étkezni, ha épp nem volt időtök előre lefőzni a heti menüt.
Ha pedig cipekedni sem akartok, rendeljétek az irodába a finomságokat, hiszen akár a fiókban is tárolhatók. 😉


12 féle POLCZ étel online vásárlása

Olvasd el, mit írtak rólunk!

Gyakran ismételt kérdések a POLCZ ételekről

Hol tudom beszerezni a POLCZ ételeket?